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작성자타라 조회 2회 작성일 2020-08-06 00:25:02 댓글 0

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면역력을 높이고 장 건강에 좋은 7가지 음식! (ft. 미국 최고 의사의 추천이라면 믿어보게쒀)

여러분~~ 오늘은 면역력을 높이고 장 건강에 좋은
음식들에 대한 영상이에요!
이전에 '오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법'이라는 책을
잠깐 보여드린 적이 있었는데 그 책을 토대로 정리한 영상입니다 :)
(정말 재밌고 유익한 책이었어요 강추강추ㅋㅋㅋㅋ)

쉽게 접할 수 있는 음식들이라 챙겨먹기 쉬우실 거예요!
그럼 여러분 모두 건강하시고
오늘도 영상 봐주셔서 감사드려요♥


▶촬영장비\r
카메라: 캐논 g7x mark2\r
녹음기: 소니 ICD-tx650\r
조명: 룩스원라이트
\r
▶Music\r
Track : Confusing Road
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch :

\r
▶Business \u0026 Contact\r
dinosy321@gmail.com

#면역력높이는음식 #장에좋은음식 #건강해지는식단
오프로 Oh Pro : 여러분~~ 쿠키영상은 사실 브이로그 영상 중 일부랍니다 그 브이로그는 조금 찍다가 말아서 그냥 쿠키영상으로 활용을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 책에 먹지 말라는 음식이 더 많은데 여러분들 현타 오실까봐 그건 영상 만들지 말지 고민 중이에요..ㅋㅋㅋ 그래서 일단 좋은 음식들을 올려보았습니다. 개인의 체질에 따라 다를 수 있다는 점 참고해주시고 몸에 맞으시면 잘 챙겨드시면 좋을 것 같아요!! 책은 강추입니다 재밌고 유익했어요bbb
JanDi JanDi JanDi : Hola soy mexicana ✌️✌️✌️
mmm M : 아,, 오늘 컵라면에 김밥에 국물까지 싹싹 먹엌ㅅ는데,,,, 죄책감......
Liza Iquira : Please , english subtitles :)
cherry Jo : 너무 감사합니다!!
jsL Choi : 건강식단 찾으려고 돌아다니는 한 사람인데요. 장내 유익균에 대해 관심 많아서 저도 찾아봤는데 역시 장내 유익균은 발효식품에 가장 많다고 하더라고요. 그래서 한국인들은 축복 받은거 같습니다. 바로 김치랑 된장 고추장같은 발효식품에 유익균들이 득실득실 거린다네요 ㅋㅋ 물론 미국의사의 입장에서 쓴책이지만 김치국물 세스푼이면 프로바이오틱스 한통 먹는 효과라는데.... ㅋㅋ 김치국물 항상 마셔야합니다
gh lee : 말씀하시는게 너무 재미있어요! 좋은 영상 감사합니다:)
육아왕 : 맥주먹으면서 보는데 괜히 죄송하네요
Grace Jeon : 장 건강 음식들!
1:55 올리브오일
2:41 보이차&녹차
3:24 푸른채소 &십자화과채소
3:56 견과류
4:28 아보카도&베리류
5:26 곡물->조
5:58 다크초콜릿

아보카도 씨는 숟가락으로 떠내듯이 빼내면 좋답니다!
문성헌 : 아주 인생에 큰 위로와 이익이되어주는 유튜버시군요 구독눌렀어요^^

한번만 먹어도 건강을 망칠수 있는 음식, 이 음식은 그냥 드시지 마세요. (만성염증, 심혈관질환 유발, 고지혈증, 당뇨)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 몸 건강에 최악인 음식들을 소개 드릴까 합니다

아주 흔하지만 의외로 많이들 드시는 음식입니다.

아주 끊지는 못하더라도 줄이시면 장기적으로 도움이 되실까 합니다

건강하시고요!!

독감 조심하세요!

감사합니다.


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#몸망치는음식,
박박애 : 맛있게 먹으며 살다가 일찍 죽겠습니다 약사님.
JanDi JanDi JanDi : Increíble Hola
부라보부라보 : 제로콜라+제로사이다=??
윤벼락치는소리 : 약사 말대로 라면 한국인들 뭘 먹고 살아야 하며 먹지말라는 식품들을 생산하는 기업들은 모두 페없나라는 말인가? 게다가 본인은 현재 나이가 80인데 한참 사업활동 할땐 믹스커피를 하루에 15잔씩 마시며 30년을 살아왔고 현재도 집에서 또는 밖에서 하루에5잔 이상을 마시고 있지만 아직 혈압 당뇨등 성인벼멊이 살고있다 물론 햄과 쏘세지 등도 셀수없이 많이 먹었으며 현재도 우리집 냉장고 속에 햄이 5깡 이상은 들어있고 수시로 후라이페에 구워 즐겨먹고 있고 아들딸 손자 손녀들도 잘먹고 잘먹이는 편이다 약사의 말대로 라면 나는 병이들어 벌써 죽었거나 환자 상태로 있어야 한다 그러나는 건강하다 약간의 고지혈 증상은 있지만 약을먹으며 관리를 해야할 정도는 아니라는 의사의 진단인데 어떻게 설명할것인가? 인간은 태어나기 전 부터 각기 다른 체질로 태어난다 형제간도 다르다 때문에 먹거리를 섭취해서 좋고나쁨도 체질에 따라 다르다.의학에 나오는 대목이다 그럼에도 일율적으로 나쁘다로 단정지어 하는 이런말은 옳은 말이 아니다. 약사가 이런 방송을 하려면 동양 의학에서 강조되는 사상의학도 공부좀 해서 방송하길 권한다. 본인도 본인이 하는말이 다 옳다는 말은 아니다 지금까지 살아온 삶을 바탕으로 내 경우만을 강조 하는 것이다.
하종희 : 가공육.탄산.참치.튀김.믹스커피.피자.흰빵.햄버거.~뭐먹지 위식품을 좋아하지는 않아요 하지만 이것저것 다빼면 나~물 ㅎㅎㅎㅎ
SF dream : 한국이 예전엔 당뇨 비만이 없었는데 식생활이 서구화되고 부터 부쩍 늘었죠 답은 나와있음
오디너리안 : 먹을건 굽네치킨뿐이네..
Js : 저걸 줄이느니 그냥 수명을 줄일래요..ㅠ_ㅠ
히지Hiji_ : 어느순간 빵을 안먹게 되더군요..
뭔가 밀가루로 장난친 영양가 하나도 없는 밀가루+설탕+버터 덩어리라는 생각이 문득 든 이후로 손이 안가더라구요
후리 : 돈까스도 튀김에 포함되겠죠?? 돈까스 포기 못하는데

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건강에 좋은 음식도 잘 먹어요!

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